Sprechstunde

Auch ohne behandlungsbedürftige psychische Störung kann es im Leben zu Situationen kommen, in denen man sich verunsichert, blockiert oder überfordert fühlt und das eigene Bewältigungs- sogar das Lebenskonzept in Frage stellt. Es ist vielleicht Zeit, sich zu verändern und neue Wege einzuschlagen. Professionelle Unterstützung kann dabei helfen, den klaren Blick zurückzugewinnen, eigene Bedürfnisse und Ziele bewusst zu machen sowie neue Lösungsansätze zu entwickeln.

Die Kosten der Sprechstunde richten sich nach der Gebührenordnung für Ärzte (GOÄ).

Entspannungs- und achtsamkeitsbasierte Verfahren

Entspannungs- und achtsamkeitsbasierte Verfahren können helfen, die Gesundheit, Regeneration und Resilienz zu stärken, stressbedingte Symptome zu reduzieren, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen sowie Präsenz und Klarheit zu erlangen.

Durch folgende Verfahren kann ich Sie unterstützen:

Autogenes Training (AT)
Progressive Muskelentspannung (PMR)
Yogische Atemübungen (Pranayama) und Meditationstechniken